5 وصفات لتحضير البان كيك بشكل سريع

البان كيك تعتبر وجبة الصباح المثالية ، و تعد من أنواع الفطائر السهلة في الإعداد والأشهى على الإفطار! تتميز بإنخفاض سعراتها وإرتفاع قيمتها الغذائية لإحتوائها على نسبة جيدة من البروتين.

ويمكنك اضافة الفواكة مع البان كيك لتضيف مع وجبتك الكثير من أنواع الفيتامين..

كما أن البان الكيك يعتبر من أهم المكونات لدى الرياضيين لأنه يحتوي على فوائد غذائية مثالية ولا ُيجهد ًالمعدة في عملية الهضم.. لذلك يعتبر من أهم الوجبات التي يجب عليك تعلمها حالاً!

5 وصفات لكيفية تحضير البان كيك

1 – ميني بان كيك 2- البان كيك العادي 3- بان كيك بالشوفان 4- بان كيك بالموز 5- بان كيك ياباني

ميني بان كيك

وصفة ميني بان كيك من الوصفات الجميلة طعمًا وشكلًا، وسهلة وسريعة التحضير، يفضلها الكثير من الاشخاص كوجبة فطور او عشاء خفيفة، وبعض الأشخاص يفضلونها كطبق حلويات لذيذ وشهي، وبإضافة الفواكه الطبيعية الطازجة إليها تُصبح وجبة غنية بالفيتامينات المفيدة للجسم.

واليكم وصفة ميني بان كيك سهلة وسريعة بمكونات متوفرة بكل بيت وبعلبة وحدة من وصفاتي.

وصفة بان كيك العادي

أصبح الكثير من الاشخاص يبحثون عن اطباق لوجباتهم أو حلويات خفيفة ولذيذة؛ ليتم تناولها مع الشاي او القهوة، ولا تستغرق وقت طويل في تحضيرها، ومن أشهر الوصفات التي نالت اعجاب الكثير وانتشرت في كافة أنحاء العالم البان كيك.

إليكم وصفة البان كيك العادي اللذيذ مكوناته البسيطة، بخطواته السهلة التي لا تستغرق سوى بضع دقائق من وصفاتي.

بان كيك صحي بالشوفان للدايت

يعاني العديد من الاشخاص من الحرمان أثناء اتباعهم نظام غذائي خالي من الحلويات بشكل نهائي، وخاصة اولئك المدمنين على تناول الحلويات باستمرار، ومن هنا جاءت وصفة بان كيك صحي بالشوفان للدايت من الوصفات المحببة والجميلة، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة اضافة الى انها لا تزيد الوزن.

واليكم وصفة بان كيك صحي بالشوفان للدايت سهلة وبسيطة، يمكن تحضيرها في بضع دقائق من وصفاتي.

بان كيك بالموز

بان كيك بالموز من الوصفات الرائعة الغنية بالفوائد الغذائية ذات القيم العالية، التي نحصل عليها من مكونات البان  البسيطة، مثل السعرات الحرارية التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة للقيام بمهامه، والفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض، والبروتينات التي تبني الجسم.

عُرف البان كيك للمرة الاولى على يد السيدة ” نانسي غرين ” الافريقية، وعرضته لأول مرة في معرض شيكاغو، وتبنت فكرته مطحنة مشهورة، وانتشر من يومها في كافة أنحاء العالم، ويعتبر صنف رئيسي من اصناف الحلويات الشرقية والغربية.

وإليكم وصفة اشهى وألذ بان كيك بالموز، باربع مكونات فقط متوفرة في بيتك من وصفاتي.

بان كيك ياباني

يوجد أنواع مختلفة من الحلويات في العالم، وكل دولة تشتهر بأنواع معينة، بعضها توارثوها من الآباء والأجداد، واخرى تم اكتشافها من احد مواطني الدولة، ومنها ما تم نقلها عن طريق السياح، وتمّ وضع اضافات عليها ونُسبت للدولة.

وهناك أنواع من الحلويات تكون مشهورة في كلٍ من دول العالم الشرقية والغربية، ولكن طريقة تجهيزها وتزيينها تختلف من مكان لآخر، ومثال ذلك البان كيك، حيث يمكن تحضيره بنفس المكونات في كل العالم، ولكن في في بعض الأحيان يتم إضافة مواد إليه سواء طبيعية أو صناعية.إليكم وصفة بان كيك ياباني، الذي يمتاز بطعمة الشهي، وشكله الرائع، ومذاقه الذي لا يشبه أي نوع من الحلويات من وصفاتي.